E porque o fim-de-semana está aí à porta e todos precisamos de descansar, aqui ficam os conselhos dos golfinhos para uma boa noite de sono:
- Não ver televisão à noite;
- Não jogar computador;
- Ter um jantar saudável e não encher muito a barriga com doces;
- Não jantar muito perto de ir dormir, para fazer a digestão;
- Vestir um pijama confortável e certo para a estação do ano;
- Deitar cedo;
- Rezar;
- Deitar numa cama confortável;
- Manter a temperatura do corpo, com mantas ou lençóis confortáveis.
Digam lá se não são mesmo sábios, os pequenos!
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